Personal Training

Der immer höher werdende Druck an sich selbst und bedingt durch äußere Faktoren führt häufig dazu, dass man selber auf der Strecke bleibt.

Zeit für sich selbst, für die eigene Gesundheit und die sportliche Fitness ist deshalb oft nicht mehr da und nur schwer in den Alltag zu integrieren. Doch genau diese Zeit ist die wichtigste Zeit, um dem Druck langfristig Stand zu halten und etwas Gutes für sich selbst und seine Gesundheit zu tun.

Das auf die einzelne Person zugeschnittene Personal Training ist eine optimale Möglichkeit je nach Wunsch an der eigenen Ausdauerfähigkeit, der Kraft, der Beweglichkeit und/oder der Gewichtsreduktion zu arbeiten Auch im Anschluss an eine Erkrankung kann diese Art des Trainings durchaus effektiv sein.

Das Training findet Zuhause, im Büro oder an der frischen Luft statt, alles nötige Equipment wird mitgebracht.